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【经之堂·丹道辟谷】一生必做一次的三日辟谷

经之堂健康头条2018-10-10 17:39:27



辟谷在古代中国,最早以道家修身的方法昭于世人而广泛流传的,时至今日,却带有浓厚神秘的色彩,不为大多数人真实了解。它难道是可望不可及吗? 


当今人类,生态环境污染、物种变异、转基因食品、农药化肥污染、各种化学污染食品等等,给我们的日常饮食生活与健康安全带来了极大的隐患。饮食最低的目的是为了果腹或健康,另外的目的是为了适口或口欲,而在果腹与适口之间,其相去甚远,甚至本末倒置。


如今,世界各地已有成千上万辟谷者,其中不乏有数年不食者。“辟谷”已经作为一种排除体内毒素、健康身心及至医治疾患、激发生命潜能的方法,给许多人带来益处,被许多人推崇与实践。 现代医学统计数据显示,地球上现有的物理治疗方法中,最具效率的是辟谷禁食。


让我们一起回归健康、自然的生命之旅,走进科学的“辟谷”之行中来。


什么是辟谷呢?许多人提到“辟谷”,会首先想到不食、禁食、断食等概念。这个答案,其实只说对了一半。


事实上,“辟谷”是让我们从“吃”中解放出来,体验这种不依赖于食物的、回归生命健康之旅的一种健康生活方式。“辟谷”是一种避开谷物摄取、以特定的沟通方法,获取天地的信息能量,激发自身生命潜能,排除体内杂质和毒素,达到气血清净,疗治心身疾患,促进身心健康的高级生活方式,辟谷在现代有很多种方法流传与世间,诸如服气辟谷、药膳辟谷、气功养生辟谷等等,都需要有一定的条件基础。



经之堂揉取道家辟谷养生术、中医脏腑排毒养生术、中医经络导引养生术、道家内养功法养生术等。绝不是纯粹的禁食,须严格遵循辟谷功法导师的全程指导。从收心求静入手,以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿,最终达到修身,静心的双重养生目的。修炼者在辟谷过程当中不馋、不难、不玄,自然运化。气满则不思食,运用功法吸收大自然精华之气,激发自身之潜能,运作与胃肠,自然不会生出“馋念”。辟谷过程中,各项环节均在功法引导师、中医养生引导师指导下进行,学习简单,入手极快,安全有保障。更为重要的是,经之堂辟谷遵循自然法则,勿引玄学,在科学范畴内完成整个辟谷过程,配合科学锻炼,科学服剂,顺利完成辟谷。




人本身有自我净化的能力,源于人体有精密的清洁系统,通过粪便、尿液、呼气、汗液等方式排出体内多余和有毒的物质。


由于每个月所摄入的食量,在体内堆积了大量负面的食物,隐藏了诸多毒素,加之现代人每天的饮食,更多的是以荤肉为主,身体所隐藏的毒素就更多,加之社会压力、心理失衡及环境因素、不当饮食结构,使人常常处于超负荷紧张及失衡状态,造成了人体内分泌失调及排泌功能下降,也加重了人体的负担,所以每个月至少要有3天的辟谷,方能使身体毒素得以清除和排泄,身体的诸多器官也就会远离毒素的入侵,得到健康的调整。


当今社会,人类越来越多的疾病是由上述因素所造成的,诸如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑血管意外、肿瘤等,同时,越来越多的亚健康人群也与这些因素息息相关!而辟谷可有效减轻甚至消除这些危险因素及对其人体所造成的危害。


作为一种行之有效的健康生活方式,既不需要有特定的环境和特殊的物质要求,也不需要有特殊的专业知识,反而可以节省我们的饮食和时间以及能源消耗。


因此,丹道辟谷是当代人获得健康必然选择,也是健康养生的最佳生活模式。



【健       康】 《抱朴子内篇·杂应》中有如是记载:余数见断谷人三年二年者多,皆身轻色好。诚然,每月进行一次辟谷,可有效保障我们清净身心,而且健康延年。


【自       由】 我们改变了以往的生活模式,可以体会到不必囿于繁琐的每天一日三餐的另一种境界,这样的选择让我们的生活更加自由自在。


【减除烦恼】 辟谷及排毒,带来我们生理的健康优化,必然产生我们意想不到的心理变化,大多数辟谷者都会体会到内心清明,烦恼减除,人际改善,而且我们为人处世的生活态度也会产生轻松微妙的变化。


【磨炼意志】 辟谷可以自然磨练意志力,培养耐力,增强自信心,使人充满勇气,同时会健脑益智,陶治性情,开阔视野,增强记忆力,加深理解力和心灵感应力。


【心归清净】 辟谷可以给我们带来心灵的清净,增强心灵感应和思维灵感,辟谷会给我们带来对人生、自然和宇宙更加清明的认知与感悟,体悟到一种更加和谐超然的境界。





国家林业局2011年授予伊春跟海口两个城市为森林生态旅游示范市!


世界上70%的红松在中国,中国70%的红松在伊春,森林中分布着大大小小的河流。正因为有这样的一个生态环境,所以伊春也被称之为天然氧吧,在伊春每立方厘米的空气当中负氧离子含量就达到2.7万个,夏季更是高达3.6万个,是海边的200倍,伊春空气中负氧离子含量在全国名列第一。



镜泊湖世界地质公园、镜泊湖国家级风景名胜区位于黑龙江省东南部、牡丹江市西南部的宁安市境内。处于哈尔滨—玉泉—亚布力—大海林中国雪乡—镜泊湖旅游线路的终点,是黑龙江省重要的旅游目的地。镜泊湖位于黑龙江省牡丹江市宁安市,以湖光山色为主,兼有火山口地下原始森林、地下熔岩隧道等地质奇观,及唐代渤海国遗址为代表的历史人文景观,是可供科研、避暑、游览、度假和文化交流活动的综合性景区,总体规划面积为1726平方公里。



平山皇家鹿苑旅游区位于哈尔滨阿城区,占地面积462公顷,是国家AAAA级景区和全国农业旅游示范点,也是全国最早、最大的半散放式养鹿场。


更值得一提的是,早在八百多年前,平山皇家鹿苑就成为大金国帝王将相的皇家狩猎场,旌旗伞盖、张弓搭箭、跃马扬鞭等场景都曾在此上演。享有得天独厚的地理环境,丰富的森林树种,绝美的欧陆风光,悠久的民间传说,平山皇家鹿苑旅游区被称为黑龙江省黄金旅游带上一颗璀璨的明珠。






杨先生参加了第五期、第六期经之堂三日道·辟谷生活营,据杨先生所讲,辟谷后他才发现,减肥是低级的,辟谷是一次身体与心灵的高层修炼。

   

杨先生在辟谷之前,有人打赌说他挺不过两天,甚至连他自己都不相信能坚持到最后。可是辟谷进行到第三天,他仍然在坚持,且精神状态非常好,辟谷让他身体的很多指标都发生了变化。

   

辟谷之前,杨先生血压很高,每天要吃大把的药,由于肥胖造成白天精力不济,夜晚睡觉打鼾,喘不上气,为了防止心脏骤停,他每天要带呼吸机睡觉。但参加辟谷后他渐渐发觉,健康是机器代替不了的。辟谷过程中他了解了经络调理理论,代谢理论,学习了养生功法,他觉得老祖宗留下的传统文化让人受益匪浅,这些精妙理论能够支持他今后继续沿着养生的道路走下去。

   

其实初来辟谷时,杨先生并没有立即适应,行脚过程中崴了脚,而且脚上起了水泡,但他十分珍惜这次的辟谷机会,吃着去痛片坚持参加行脚,只怕浪费辟谷的宝贵时间。辟谷结束时,杨先生成为减重第一名,他发自内心的感谢经之堂的师兄,感谢经之堂,他说辟谷拯救了他,提升了他对健康及养生的认识,让他从思想上领悟了健康的真谛。


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